La cascade de Golas se compose d’une succession de chutes d’eau insérées dans la rivière Ardena, dans les zones où les pentes sont plus abruptes. Ces chutes, en plus de leur importance esthétique, présentent des caractéristiques excellentes pour les sports d’aventure. La rivière Ardena naît dans la montagne de Montemuro dans le village de Noninha, à une altitude de 800 mètres, et parcourt un dénivelé de 700 mètres, durant 13 km, et finit par se jeter dans la rivière Paiva, à l’altitude de 100 mètres, vers Espiunca. Dans son passage, cette rivière de montagne aux eaux froides traverse divers villages et a toujours été la majeure source d’eau pour les activités agricoles de ces vallées où les pentes sont plus douces.
La rivière Ardena le long de son parcours, offre un riche patrimoine naturel avec des endroits particulièrement beaux. Un de ces sites est une excellente zone de détente et de loisirs sur la rivière Ardena, à Nespereira, et l’on y remarque le beau pont de Balsa. La biodiversité est abondante : la flore est diversifiée avec des aulnes noirs, frênes, saules ou des herbacées comme la fougère royale et la primevère acaule, qui composent les galeries ripicoles, entourées par des bois chênes pédonculés et d’agréables prairies entretenues. Ce paysage favorise la présence d’une faune riche : diverses libellules comme l’orthétrum bleuissant ou l’aeschne paisible et des espèces comme la grenouille ibérique, le lézard vert de Portugal ou le furtif cincle plongeur parcourent les berges de l’Ardena.
À Nespereira se trouve la grotte de Nossa Senhora de Lurdes, inaugurée en 1896, réplique de celle existant à Massabielle, en Françe. La grotte s’insère magnifiquement dans le parc Nossa Senhora de Lurdes, qui, avec ses nombreux feuillus est une agréable zone de détente.
